写于 2017-08-02 00:02:16| k8彩票在线网站| 市场报告

HT替代

潮热,失眠,情绪波动和更年期的其他症状可能是令人不愉快和难以控制激素疗法(HT)可能在短期内有所帮助,但长期HT增加女性乳腺癌,中风和心脏病发作相反,许多女性选择膳食补充剂,但它们有效吗

补充剂很少经过彻底测试,其制造商的健康声明并不总是得到科学支持在下面的文章中,我们使用最新的研究来分解最常用的更年期补充剂更多来自Healthcom它是什么:提取来自黑升麻植物的证据:尽管该植物被广泛使用,但2008年的一项综述得出的结论是,没有足够的证据证明黑升麻治疗更年期症状的有效性2010年发表的另一篇评论未指明的黑升麻“准备”将潮热风险降低26%线:需要更多的证据来证实黑升麻的影响,无论是阳性还是阴性,都与肝脏损害和其他副作用有关,所以所有的补品,如果没有咨询,请不要带医生这是什么:一种草药,也被称为当归,据说模仿体内的雌激素证据:使用东曲治疗更年期症状尚未得到扩展研究结果大致为阴性1997年进行的一项对照试验发现,东方在治疗潮热等症状方面并不优于安慰剂

最近,2008年在香港进行的一项研究发现安慰剂治疗绝经期没有显着差异

症状底线:研究表明,对于雌激素在体内的作用,声称不支持研究证据:根据2009年对美国家庭医生的评论,在绝经期妇女中仅进行安慰剂对照的月见草油测试

研究中,女性每天服用8种油,持续6个月,但胶囊在治疗绝经期潮红方面并不优于安慰剂

最重要的是:支持使用月见草油进行更年期的证据仍然缺乏:银杏叶提取物(也是被称为maidenhair树)证据:银杏传统上用于改善记忆力,注意力和情绪,所有这些都可以在绝经期间,然而,两项研究2009年银杏对认知功能和情绪没有影响2007年的一篇综述没有发现绝经后妇女银杏有效性的证据:虽然银杏很受欢迎,但记忆或情绪增强的影响很小它是什么:亚洲几个世纪以来一直用于传统医学的草药证据:1999年的一项研究发现,每天200毫克的人参可改善更年期妇女的情绪和整体健康状况,今年早些时候进行的另一项研究得出的结论是韩国红参已成功改善更年期女性的性唤起然而,研究表明,人参可能导致一些女性的心脏问题:人参已经显示出治疗更年期症状的潜力,但它带来了一些潜在的严重副作用它是什么:花簇的啤酒花证据:只有一项对照试验研究了啤酒花中发现的雌激素化合物8-PN的潜在影响,并得出结论:d“具有益处对潮热和其他更年期症状的影响“其他研究表明,另一种啤酒花衍生物,黄腐酚可能具有抗炎作用

底线:对啤酒花和更年期的研究非常有限,尽管有一些证据表明补品可能有健康益处它是什么:含有模仿雌激素(异黄酮)的物质的豆类提取物在Promensil等产品中发现了证据:2006年医学协会杂志审查了6项Promensil试验和繁殖频率(两项试验均为“差” “质量”补充剂比安慰剂更好然而,2009年的一项研究表明它可以帮助减少绝经后妇女的胆固醇

底线:红三叶草异黄酮功效的研究是有限和不确定的 它是什么:在豆腐,毛豆和豆奶等食物中发现的蛋白质含有异黄酮,这被认为在体内具有类似雌激素的证据:2009年一项随机对照试验评论说“没有确凿的证据证明大豆的好处关于潮热的频率和严重程度的异黄酮表明,由于质量问题,一些研究可能不可靠

底线:服用大豆异黄酮补充剂(或改变饮食以包含更多大豆)是'可以减轻你的更年期症状它是什么:黄色花卉植物,圣约翰草的证据:圣约翰草可以帮助治疗轻度抑郁症,但它对更年期其他症状的影响 - 如睡眠问题 - 不是一项为期三个月的研究,确实显示围绝经期妇女服用圣约翰草生活质量比安慰剂更好睡眠问题更少底线:尽管St John's Wort是一种经过证实的轻度抑郁症喜剧,但需要更多的研究来证实它在治疗中的有效性

其他更年期症状:坚果,植物油和绿叶蔬菜中含有哪些天然维生素

证据:在2009年的一项研究中,维生素E在减少乳腺癌潮热患者中的安慰剂方面表现优异

然而,该研究表明,这种减少具有边际临床效果另一项关于维生素E的研究对潮热有疗效临床试验表明服用它的女性每天的热情低于安慰剂线:结果令人鼓舞,但维生素E似乎对潮热的影响相对较小它是什么:原产于北美的浅棕色葡萄提取物的证据:经常标记为雌激素的天然来源,几乎没有科学证据有一项研究支持更年期症状的治疗2001年的一项研究表明,短期局部使用没有副作用,但可以减轻绝经期潮红或盗汗的影响

没有证据支持使用野山药提取物治疗更年期症状