写于 2017-09-12 00:02:06| k8彩票在线网站| 市场报告

夏天终于来了,是时候去海边了

但是夏天并没有给我们吃坏的权利

全年保持健康非常重要

在海滩上放松是度过一天的好方法,但一定要带些健康的食物分享

在您出发前往海滩度过一天之前,计划提前包装一些美味的食物总是明智的

今年尝试一些新的和健康的东西,而不是带来垃圾食品

我喜欢在海滩逃生前一晚冻结不同的食物

冷冻水果,如葡萄和蓝莓,在炎热和口感好时特别清爽,为您提供健康的营养

前一天晚上的冷冻酸奶也可以制作出色的海滩小吃

当你准备好吃的时候,酸奶不会被冷冻,但它会很好而且很冷

您也可以带些格兰诺拉麦片或自己制作混合物

这些小吃提供能量,可以添加到酸奶和水果,以制作自己的冷冻

尽量避免吃咸的椒盐脆饼干或盐渍坚果等咸味食物

在阳光下度过一天,保持水分并保持活力是非常重要的

通过给你脱水,咸食将恰恰相反

水果和蔬菜等食物含水量高,可为您提供额外的水分

确保你有大量的水也很重要

对于那些不喜欢喝淡水的人来说,带上一些风味小包,让每个人都开心

喝酒是在海滩和阳光下度过一天的关键

打算在海边吃饭

不要把所有的钱花在油腻的芝士汉堡和比萨饼上;相反,带一个每个人都会喜欢的健康午餐

减肥花生酱和切碎的全麦三明治的苹果芯片将非常受欢迎,特别是对于儿童

除了易于制备外,花生酱还能提供一些蛋白质,而苹果则会添加一些额外的水分

为了使三明治对儿童更有吸引力,尝试将花生酱和苹果放入小麦全麦玉米饼中,使食物更有趣

当花生酱在阳光下融化并变得粘稠时,它的味道更加美味

不要忘记额外的餐巾!随意添加一些格兰诺拉麦片或一些香蕉

包裹普通的三明治不仅使饮食更令人兴奋,而且使它们更清洁;包装更容易握住,因此您不必担心您的三明治内容会落入沙子中

如果您的孩子坚持在小吃店吃饭,请让他们选择烤鸡肉三明治和烤鸡手指

大多数小吃店很乐意在儿童菜单上用烤鸡代替炸鸡

放弃炸薯条,用烤土豆片代替

如果你的孩子吵着要一辆冰淇淋车,那就让他们选择冰淇淋冰淇淋来减少脂肪含量

有了所有这些健康的选择,每个人都会感到满意,并确保您在海滩度过美好的一天

谢谢你,你的朋友和家人,以及你的身体

并且不要忘记防晒霜