写于 2017-04-04 00:02:20| k8彩票在线网站| 市场报告

根据美国膳食指南,每日总卡路里不超过10%应来自糖

如果你每天摄入2000卡路里(适度活跃的女性需要摄入以保持体重),这意味着你的糖摄入量限制在50克左右

但是,如果你真的想减产,美国心脏协会说25克是你应该吃的最大值

(提示集体)

以下是两条建议: