写于 2017-08-16 00:02:03| k8彩票在线网站| 市场报告

谈论激进的变化

在40岁时,托斯卡尼诺没有适应,不开心和未知

十年后的今天,她是一位健身大师,也是一本新的饮食书籍Dietary Cleansing的作者

Reno最近出现在GMA Health上,讨论她从胖到健身的旅程

这一切都始于一种内疚感和个人不满

“我看到我的三个漂亮的女儿都精瘦健康,在那里我是一个胖胖的书挡 - 根本不是一个快乐的人,”里诺说

就在那时,她决定改变自己的生活

“我相信宇宙中有某种东西,我会过上有目的的生活

” Reno的Eat Clean饮食专注于通过使用食物作为生活方式选择来改善新陈代谢

“你吃得更多 - 每三到三个小时吃五到六顿小餐,”她告诉GMA Health

由精益蛋白质和复合碳水化合物组成,饮食避免加工食品,并补充新鲜水果和蔬菜

她的主要提示之一

避免食用带条形码的食物

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